Психология и экстрим

Вторая половина двадцатого
века с точки зрения экстремальных видов спорта обозначена небывалым подъёмом и расцветом.
Развились существующие и появились новые виды. Феномен появления большого
количества людей желающих испытать новые ощущения и преодолеть свой страх
изучают многие психологи по всему миру. Проанализировать эти исследования и
систематизировать их опыт попытаюсь в этой статье. Кайтсерфингу (как впрочем и
многим другим бордическим видам спорта) присущ риск, а, следовательно, и страх,
и риск этот намного выше, чем в большинстве классических видов спорта. Причём
чувство страха связанно не только с экстремальными ситуациями, оно также
нацелено на самосохранение и блокирует спортсмена на выполнение новых,
неизвестных, а следовательно опасных элементов. Страх может сопровождать выполнение нового элемента, катание в
экстремальных условиях, катание в новом месте. С точки зрения психологии ,
прогресс в основном связан со способностью райдера быстро ориентироваться в
различных ситуациях, трезво оценивать степень риска и справляться со своим
страхом. У каждого человека эти качества развиты по своему. Движущими силами и
базой прогресса являются три кита : опыт, характер индивидуума и общественное
мнение. Характер определяет волю и
желание двигаться вперёд, общественное мнение добавляет мотивацию, опыт является
основой для любого прогресса.

Остановимся подробнее на характере. Психолог
Франк Фарли ввёл понятие «Тип Т». По аглицки звучит как « Type T, thrill-seekers .« , то бишь искатель острых ощущений. Тип Т объединяет
разных людей, не только спортсменов экстрималов. Так, например, серфер относиться к
позитивному Физическому Типу Т. Эйнштейн также относился к Типу Т и
классифицируется по Фарли как позитивный умственный Тип Т. Негативные вариации Типа Т этот уважаемый
ученый применяет к представителям преступного мира. Нередки представители Типа
Т и в бизнесе. В описании Типа Т говориться, что обыкновенные люди живут или,
по крайней мере стараются жить в гармонии с обществом, культурой, традициями;
люди относящиеся к типу Т, отвергают всё это и создают собственный мир. Психологи
предполагают существование некоего экстремального гена, с которым передаётся
тяга к рискованным поступкам, расширяющим границы жизни и заставляющим
преодолевать страх. Освоенный элемент или трюк переходит в разряд опыта и
умения и не приносит ощущения новизны, это заставляет райдера стремиться к
следующему более трудному элементу. Психологи также предполагают что человек с
чертой «Поиска Острых Ощущений» ( она
даже получила сокращенное название ПОО) имеет биогенетическую зависимость и
потребность к новым трюкам и трудным условиям является практически физической.
Для примера Фарли приводит то, что для устранения внутренней дисгармонии Тип Т
должен рисковать жизнью, а обыкновенный человек может удовлетворится беседой с
другом.

В чистом виде Тип Т
встречается достаточно нечасто, так что трамвающих людей по прежнему будет
становится не меньше , а больше, и рынок шлемов и жилетов по прежнему сладок и
перспективен. Правда технический уровень «трамваев» будет расти следом за Типом
Т.

Для повышения мастерства
психологи предлагают не брезговать некоторыми психолгическими стратегиями:

Остановка мыслей- стратегия, которую иначе можно назвать «Я могу это
сделать». Человек должен отсечь все страхи и выходить на воду или склон с одной
мыслью «Я могу это сделать». Важно не переоценить свои физические возможности.

Движение к цели . Цель должна быть ясной и доступной, а процесс
движения к ней поделен на небольшие стадии, чтобы райдера не покидало ощущение
прогресса. Рекомендуется также делиться с друзьями планами на каталку, так выше
вероятность того что не передумаешь.

Создание образа . Райдер заранее прокручивает в голове по многу раз
желаемый элемент. Исследования показали, что при таком мысленном прокручивании
мозг даже посылает импульсы ко всем необходимым мышцам, правда безо всякой
физической нагрузки. Образ необходимо создавать комплексный, концентрируясь не
только на самом трюке, но и на общем эмоциональном состоянии, все страхи и
боязни должны быть далеко отодвинуты, и настроение должно однозначно быть на
уровне «Выше среднего».

Желаю всем успехов и
напоминаю, «Все страхи только в наших головах».